最近，好似有恆心左做運動，以前，一出左街都唔太有心機會夜晚做運動的，但而家，都要做返。
但看返上年減肥既野, 原來110磅係由8 月尾開始至1月先減到去最輕既95.7磅。
原來都花足幾個月先減到, 但今次我係由45公斤即99磅開始減。
磅數上，我真係唔覺大分別，但體能上係好左既~
以前我邊做到幾多下sit up
一開始連15下都覺得辛苦到爆~~
但而家可以一口氣30下, 40下咁上下。
我懷疑都係唔好一口氣成40下, 尋晚一口氣50下，但瞓落床時, 覺得左邊肋骨有點痛，
相信係同上次見醫生所說，肋骨之間既肌肉痛。
真係減都唔可以太急，一陣整傷左...休息吓幾星期就前功盡廢啦~
長玩長有~~哈哈~~
No comments:
Post a Comment